Manual completo de ejercicios hidrodinámicos : programas para mejorar la condición física, prevenir lesiones y curarse / Lynda Huey y Robert Forster ; traductor Francisco Jiménez Ardana ; revisor Jordi Mateo.
Por: Huey, Lynda
Colaborador(es): Forster, Robert | Jiménez Ardana, Francisco [tr.]
| Mateo, Jordi [rev.]
Tipo de material: 
TextoLanguage: Español Original language: Inglés Editor: Barcelona : Paidotribo, 2003Descripción: xv, 419 p. : il. ; 22 cmISBN: 8480196580Tema(s): Accidentes deportivos | Medicina deportiva | HidroterapiaLOC classification: GV838.53 | E94 H8418 2013| Tipo de ítem | Ubicación actual | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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UNEVT Ocoyoacac General Stacks | GV838.53 E94 H8418 2013 (Navegar estantería) | Disponible | B1-00395 | |
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UNEVT Ocoyoacac General Stacks | GV838.53 E94 H8418 2013 (Navegar estantería) | Disponible | B1-00396 |
Incluye índice.
PARTE I: ENTRENAMIENTO EN EL AGUA 1. Diseñar su programa de fitness en el agua 2. Entrenamiento en el agua 3. Entrenamiento en agua profunda 4. Entrenamiento en el agua específico para danza 5. Entrenamiento en el agua específico para el deporte 6. Vuelta a la calma en el agua PARTE II: CURACIÓN EN EL AGUA 7. Comprender la lesión y la rehabilitación 8. Diseñar sus ejercicios de rehabilitación en el agua 9. Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte inferior del cuero 10. Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte superior del cuero 11. Rehabilitación postoperatoria en el agua 12. El retorno a la tierra. Apéndice
Trabajar contra la resistencia natural del agua hace que un entrenamiento más saludable y equilibrado de lo que es posible en tierra, sin prácticamente ningún riesgo de daño al cuerpo. El ejercicio acuático es tan seguro que los médicos y fisioterapeutas lo están prescribiendo como parte de los programas de rehabilitación de lesiones. El libro de entrenamiento completo de Waterpower ofrece:
Waterpower y Deep Waterpower: Dos programas básicos, uno de bajo impacto y el otro sin impacto, se pueden adaptar para proporcionar a todos el desafío de fitness adecuado.
Total Fitness: Ambos programas construyen fitness aeróbico y anaeróbico, fuerza muscular y tono, flexibilidad, buena alineación corporal y agilidad.
Deportes y entrenamientos de baile: Los atletas y bailarines pueden trabajar en la fuerza y las habilidades que necesitan sin las lesiones de sobre entrenamiento tan comunes en la tierra.
Sanación del agua: Aquellos que han sido heridos o que se han sometido a cirugía pueden utilizar los entrenamientos de curación de agua en este libro, desarrollado con el cirujano ortopédico Dan Silver, M.D., para acelerar la recuperación mientras mantiene o incluso mejora la aptitud.
Título original. The complete waterpower workout book : programs for fitness, injury prevention and healing.
