000			03087cam a2200349 a 4500
999			_c214 _d214
001			698132
005			20210112132908.0
006			a|||||r|||| 00| 0
007			zm
008			040218s2003 sp a fr 00110 spa d
020			_a8480196580
035			_aAHU9350 LA
040			_ala _cmxocuev
041	1		_aspa _heng
050			_aGV838.53 _bE94 H8418 2013
100	1		_aHuey, Lynda.
245	1	0	_aManual completo de ejercicios hidrodinámicos : _bprogramas para mejorar la condición física, prevenir lesiones y curarse / _cLynda Huey y Robert Forster ; traductor Francisco Jiménez Ardana ; revisor Jordi Mateo.
260			_aBarcelona : _bPaidotribo, _c2003.
300			_axv, 419 p. : _bil. ; _c22 cm.
500			_aIncluye índice.
505			_tPARTE I: ENTRENAMIENTO EN EL AGUA _t1. Diseñar su programa de fitness en el agua _t2. Entrenamiento en el agua _t3. Entrenamiento en agua profunda _t4. Entrenamiento en el agua específico para danza _t 5. Entrenamiento en el agua específico para el deporte _t6. Vuelta a la calma en el agua _tPARTE II: CURACIÓN EN EL AGUA _t7. Comprender la lesión y la rehabilitación _t8. Diseñar sus ejercicios de rehabilitación en el agua _t9. Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte inferior del cuero _t10. Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte superior del cuero _t11. Rehabilitación postoperatoria en el agua _t12. El retorno a la tierra. _tApéndice
520			_aTrabajar contra la resistencia natural del agua hace que un entrenamiento más saludable y equilibrado de lo que es posible en tierra, sin prácticamente ningún riesgo de daño al cuerpo. El ejercicio acuático es tan seguro que los médicos y fisioterapeutas lo están prescribiendo como parte de los programas de rehabilitación de lesiones. El libro de entrenamiento completo de Waterpower ofrece: Waterpower y Deep Waterpower: Dos programas básicos, uno de bajo impacto y el otro sin impacto, se pueden adaptar para proporcionar a todos el desafío de fitness adecuado. Total Fitness: Ambos programas construyen fitness aeróbico y anaeróbico, fuerza muscular y tono, flexibilidad, buena alineación corporal y agilidad. Deportes y entrenamientos de baile: Los atletas y bailarines pueden trabajar en la fuerza y las habilidades que necesitan sin las lesiones de sobre entrenamiento tan comunes en la tierra. Sanación del agua: Aquellos que han sido heridos o que se han sometido a cirugía pueden utilizar los entrenamientos de curación de agua en este libro, desarrollado con el cirujano ortopédico Dan Silver, M.D., para acelerar la recuperación mientras mantiene o incluso mejora la aptitud.
534			_pTítulo original. _tThe complete waterpower workout book : programs for fitness, injury prevention and healing.
650			_aAccidentes deportivos.
650			_aMedicina deportiva.
650		6	_aHidroterapia.
700	1		_aForster, Robert, _d1926-
700			_aJiménez Ardana, Francisco, _etr. _9402
700	1		_aMateo, Jordi, _erev.
942			_2lcc _cBK
949			_an _bn