Estiramientos facilitados : los estiramientos de FNP con y sin asistencia
/ Robert E. McAtee ; Jeff Charland.
- Barcelona : Paidotribo, 2000
- 204 p. il. 22 cm.
Traducción de : Facilitated stretching. Bibliografía: páginas [191]-193.
PARTE I. Nociones sobre los estiramientos con FNP 1. Desarrollo histórico de la FNP 2. Aspectos básicos de los estiramientos 3. Patrones espirales - diagonales PARTE II. Los estiramientos 4. Estiramientos para las extremidades inferiores 5. Estiramientos para las extremidades superiores 6. Estiramientos para el torso y el cuello 7. La FNP en la fisioterapia Apéndice A. Terapia y estiramientos facilitados para tejidos blandos Apéndice B. Revisión de obras publicadas Glosario Bibliografía
Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente. Dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la FNP, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales-diagonales. La segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. Además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas.Tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas