Heyward, Vivian H.,
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio /Vivian H. Heyward. - Quinta edición. - Madrid, España : Editorial Médica Panamericana, S.A. , 2008. - 425 p. ; ilustraciones; 27 x 19 cm.
Título del original en inglés: Advanced fitness assessment & exercise prescription.
1. Actividad física, salud y enfermedad crónica 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios 6. Evaluación de la aptitud muscular 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia 8. Evaluación de la composición corporal 9. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal 10. Evaluación de la flexibilidad 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar Apéndice A : Evaluación de la salud y la aptitud física Apéndice B : Pruebas cardiorrespiratorias Apéndice C : Ejercicios y normas sobre aptitud muscular Apéndice D : Evaluación de la composición corporal Apéndice E : Incorporación y consumo de energía Apéndice F : Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar
Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composición corporal, y la flexibilidad.Único en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organización y el método de descripción de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorías basadas en investigaciones del campo de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, las mediciones, la psicología y la nutrición.Incluye herramientas pedagógicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revisión y Palabras clave en cada capítulo, y un Glosario de definiciones al final del libro.La quinta edición de Evaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercicio está dirigida principalmente a estudiantes de ciencias del deporte, fisiólogos del ejercicio y entrenadores personales que trabajan en el ámbito público o privado, a quienes ayudará a mejorar sus conocimientos, su destreza y su competencia profesional como científicos del deporte.
9788479038694
Ejercicios terapéuticos.--Aptitudes físicas--Ejercicio.--Pruebas.--Salud.
GV436 / H49 E9 2008
Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio /Vivian H. Heyward. - Quinta edición. - Madrid, España : Editorial Médica Panamericana, S.A. , 2008. - 425 p. ; ilustraciones; 27 x 19 cm.
Título del original en inglés: Advanced fitness assessment & exercise prescription.
1. Actividad física, salud y enfermedad crónica 2. Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo 3. Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios 4. Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria 5. Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios 6. Evaluación de la aptitud muscular 7. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia 8. Evaluación de la composición corporal 9. Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal 10. Evaluación de la flexibilidad 11. Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar Apéndice A : Evaluación de la salud y la aptitud física Apéndice B : Pruebas cardiorrespiratorias Apéndice C : Ejercicios y normas sobre aptitud muscular Apéndice D : Evaluación de la composición corporal Apéndice E : Incorporación y consumo de energía Apéndice F : Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar
Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composición corporal, y la flexibilidad.Único en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organización y el método de descripción de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorías basadas en investigaciones del campo de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, las mediciones, la psicología y la nutrición.Incluye herramientas pedagógicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revisión y Palabras clave en cada capítulo, y un Glosario de definiciones al final del libro.La quinta edición de Evaluación de la aptitud física y Prescripción del ejercicio está dirigida principalmente a estudiantes de ciencias del deporte, fisiólogos del ejercicio y entrenadores personales que trabajan en el ámbito público o privado, a quienes ayudará a mejorar sus conocimientos, su destreza y su competencia profesional como científicos del deporte.
9788479038694
Ejercicios terapéuticos.--Aptitudes físicas--Ejercicio.--Pruebas.--Salud.
GV436 / H49 E9 2008
